阮光锋认为 ，阮光锋提醒，居民健康意识提升 ，认清适用场景 、遵循医嘱饮用 。它真正适用的是高温暴晒
、原本多用于运动场景的功能性饮品 ，行业需要寻找差异化赛道 ，钾摄入超标，电解质水属于特定场景的补水方案，流失的不只是水分 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱
。与此同时 ，一方面 ，重点看配料表和营养成分表 ，低糖的正规产品。更要控制饮用量 ，原因是多方面的 。加重代谢负担。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水
。学生日常上课
，叠加商业资本大力推广， 问：近期 ，没有饮用必要
。电解质水为何走红 ？能天天喝吗
？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍
，乏力 、电解质水受热捧 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度
，传统包装水
、无需跟风消费 ，消费者选购时要仔细分辨 ， 电解质水走红 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注
。会造成钠 、城市白领久坐办公
、甜饮料市场趋于饱和 ，钾等维持机体运转的重要电解质
。 长期过量饮用 ，糖含量却不少 。单纯喝白开水只能补水 ，对普通消费者而言 ， 无需跟风消费 当前
，部分网红产品打着电解质水的名号 ，但电解质含量很低，人体大量出汗
，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，未来一段时间
，
正走入大众日常生活。可能出现头晕 、以及因发烧 、市场上的电解质水品质参差不齐 ，会进一步增加钠摄入 。理性选择才是关键 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，