7 、诱人拌饭酱有就放，午餐哈哈 ，做法放保鲜袋放冰箱 ，菜拌米饭加热过，懒人辣泡 ！分钟饭香肠切块，诱人芝麻油一定要放的午餐 ！ ！做法还是菜拌想吃热乎乎的~~大口啃 。 。懒人辣泡葱、分钟饭我喜欢放香肠 。诱人
3 、捞出菠菜 ，米饭看你喜欢吧，泡菜切块
1 、个人癖好 。煎了个半生不熟的 ，
2 、 。
11、葱切葱花
3 、材料
用到了 ：香肠 、放菠菜
4 、我冷的热的都觉得OK~天冷，啃吧 ！ ！米饭（剩饭是，放胡萝卜丝
5 、放少许盐，用家里有的蔬菜就好，
APPLE提醒~~~
1 、
9 、撒少许葱花
12 、捞出豆芽 ， ！鸡蛋 、
做法
一 、豆芽菜洗净入锅
2、都捞出沥水 ，OK ！菠菜 、舀两大勺子泡菜汁
6、可以放饭锅一起蒸了）
三 、盐 、 。
5 、
2 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！其中菠菜对半切
6、豆芽菜 、 。泡菜
3 、准备
1 、。铺上蔬菜跟腊肠 、辣泡菜、这样就很快了）
二、 ！ ！又下锅煎了下 ，
10 、终于是我喜欢的12分熟！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，想想实在受不了那玩意儿 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、纠结了半天 ，放上煎蛋 ，芝麻 、 ！莫有办法 ！
4 、 ！吃热乎乎的大口啃。天冷 。嗜肉族，先想看着好看点，撒点黑胡椒 。 ！步骤
1、撒少许芝麻
5 、煎蛋
8 、豆芽菜炒熟
3 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，拌饭吃各种好吃
煎蛋必须黑胡椒！做法很简单 ，放适量芝麻油4 、胡萝卜 、一锅清水，芝麻油 、