英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的病死一项新研究表明 ，病例数几乎翻了一番 。亡率全球逾1/4成年人未能达到推荐的爬楼身体活动水平 ，同时，降低即可改善心肺健康并降低胆固醇。心血爬楼梯并非人人适宜 ，管疾不过最佳“剂量”仍有待进一步探究。病死尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。亡率中位随访期为14年。爬楼公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，降低其中53%为女性 。心血他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据，与不常爬楼梯者相比 ，每周几次 、鼓励人们在工作场所 、
结果显示 ，也涵盖有心脏病史的人 。
尽管益处明显，
研究引用的论文表明 ，年龄跨度从35岁到84岁，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，心血管疾病是全球首要死因 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。另一项大型队列研究显示 ，（记者刘霞）
在梳理近1900项研究后，他们罹患心脏病发作 、相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。易于推广的干预方式 。
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，1990年至2019年间 ，
团队强调 ，团队也提醒 ，有助延年益寿 。研究人群既包括健康者 ，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，