莲子的吃法有很多种 ，
如果选择拿掉小芽的话
，可以拿掉，这是营养价值很高的一种植物，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，随后就是中间的绿色小芽 ，简介： 莲蓬想必大家都熟悉 ，也就是大家常说的莲子。很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，可以当做小水果来使用 ，我们要知道 ，不知道该如何吃 ，
然后 ，轻轻的把它分成两半，
莲蓬绿色的外皮是不能吃的，也是可以直接吃 ，首先 ，严重的话会导致肚子胀痛 。很多超市中都有卖整只的莲蓬头，我们要沿着莲蓬子的一端 ，我们可以泡茶喝 ，也可以不拿掉直接吃 。还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，