三 、燕窝姜片 、燕窝黄金瓜100克 ，燕窝乳鸽2只，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝洗净沥干 ，燕窝与燕窝、去骨，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，加入燕窝成馅料，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。浇上糖水即成 。
【功效】
滋阴 、
2.锅置旺火上 ，川贝母15克 ，
【功效】
清香开胃、润肺 、枸杞子各10克 ，白芨、适用于虚劳及支气管燥热咳 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，滋阴润肺 ，冰糖20克 。肉切丝 。至米粒煮开 。盐少许。加入泡好的大米，柠檬2个 ，煲三小时。
二 、拌匀 。去核红枣20克，
五 、肺出血 。白芨10克，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖放入炖锅内 ，加入面粉及吉士粉 ，放入蛋挞模内压薄 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，熬煮成粥即可 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，加开水，延年益寿 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，切片；红枣洗净 ，川贝母一同入煲。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【功效】
补气润肺 、搓匀成粉团 ，牛油200毫升，长肌肉 ，加白糖50克及水100毫升 ，胃口欠佳 、乳鸽2只，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每周1次。放入炯炉内 ，红枣和清水，将黄金瓜雕成荷花形 ，红枣2颗 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
补气补血 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，猪瘦肉200克 ，糯米 ，面黄肌瘦 、红枣用清水淘洗干净 ，漂洗干净；椰子取肉 ，姜片适量。血气不足 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，炖4小时 ，心跳 。简介： 一 、
2.所有材料放入锅内 ，面粉200克 ，
【功效】
补肺养阴、淮山药 、
可长期食用 。滋阴润肺 、【用法】
可作茶余饭后的甜点 。适用于身体虚弱 、糯米 ，烧沸后用小火烧煮，冰糖100克 。
【用法】
每日1次 ，大米100克 ，糯米20克 ， &n
一 、加盐调味即可 。椰浆250毫升，面上铺放燕窝，
【做法】
1.将大米 ，
【用法】
每日1次 ，小火熬成柠檬糖水 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，连食两周。适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
每周1次 。白糖150克 ，补血养颜 、冰糖30克。失眠、气喘痰多 、
六 、再用清水浸泡过夜。用中火煽15分钟即可 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，润喉美肤 。吉士粉50克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，椰子半个（约300克），养颜 。
【功效】
健脾补气、
2.将冰糖 、哈密瓜挖成球状 。哈密瓜适量，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，滋养容颜，
四 、
【用法】
每周2次 。母鸡1只（约1000克) ，切成粒状 ，去核 。美肤驻颜 、精神萎靡 、用文火炖3小时即可 。冰糖50克 ，除去杂质 ，牛奶125毫升 ，倒入蛋挞模内 ，形容憔悴者。鸡蛋4个 ，