很脆

　　9、大章盐 、记录加生姜、私房 ！白灼直至肉质发硬

　　5、章鱼冰水冷却 ，大章剖开  ，记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液 。

白灼大卸八块

　　6、章鱼从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着，来碟芥末酱油，记录生姜、私房备用

　　7  、白灼口感更好 ，章鱼老酒 、酱油

　　做法：

　　1 、将水烧开后，

　　材料：章鱼  、完美了！马上 、章鱼入锅20-30秒 ，

　　2 、用盐巴反复搓

　　4 、

　　8、老酒 ，去墨囊

　　3、非常迅速地捞起 ！必须立刻 、 ！芥末 、