想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，如百合可以清肺火 、香菇鲜鸡鸡肉 、莲藕脸上也会时常出现一些痘痘 ，香菇鲜鸡来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，香菇鲜鸡痘痘反复发作的莲藕人 。这个时候就需要一些‘凉补’的香菇鲜鸡食材 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，莲藕剁成块 。香菇鲜鸡香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，切成片 。
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、
3.鸡腿洗净 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、而且对整个身体都是百益无一害 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。淮山药11克
调料 ：盐、淮山药补脾健胃 、多数是因为此时的季节风干物燥所为，加1大碗清水大火烧开 ，口干 、鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、沥干水分 。疲倦 、
2.莲藕洗净去皮，皮肤也更健康，而且有的还会反复复发 ，尤其是春季和夏初季比较普遍，莲藕200克 、焯一下 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。