蒜20克、分钟白萝卜削皮剁碎 ，快手麻油和米酒拌匀 。菜萝白萝卜80克 、卜剁放入微波炉中 ，椒蒸

　　3、文鱼三文鱼擦干水分放入盘中  。分钟香葱适量 、快手生抽1.5汤匙、菜萝

卜剁剁椒80克、椒蒸

　　4 、文鱼在剁椒中放入白萝卜碎 、分钟麻油1汤匙、快手米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1、菜萝3分钟蒸好后 ，取出撒上葱花即可。生抽 、姜切末 ，调至蒸鱼档，

　　材料：三文鱼肉400克 、蒜末、蒜、香葱切成葱花待用 。姜10克、鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒 ，姜末  、

　　2  、盖上保鲜膜，