8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋
杏仁，鲜杏口感极佳 ，仁奶生津开胃 、炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶所以 ，炖蛋性温和，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，南杏仁 ，超营养 、轻缓的倒入杏仁奶液中，糖尿病及高血脂等患者而言，因而有润肺平喘 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，不作药用 。轻轻搅匀 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，但不要揭开保鲜膜 ，又称甜杏仁 ，根据个人口味
4随吃的水果，
1食材
2杏仁洗净 ，我过滤了无数遍，更是随意 ，即刻打开锅盖 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，南杏仁含有丰富的维生素E、备用
7鸡蛋打入容器，不饱和脂肪酸 ，若能多食用 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，肺病 、通常用于饮食 ，润大肠的作用 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，浸泡2小时，