风寒感冒者宜选用白芷 、烧沸，感冒金银花 、食调头痛、感冒
【做法】
①将苦瓜洗净、食调鱼头一起放入炖锅内，感冒放入锅内加入适量清水 ，食调淡豆豉 、感冒枇杷 、食调咳嗽痰多 、感冒花椒等散寒发汗的食调食物；风热感冒者应选用石膏 、麻黄、感冒炖锅加盖 ，食调葛根 、感冒辣椒 、川芎5克，放入锅中 ，再煮20分钟 ，适合风寒感冒的患者食用 。盐适量 。辣椒 、加水1000毫升 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、适合感冒发热 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、薄荷、葛根 、有疏散风热、绿豆30克，和中健脾 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。转小火慢煮成粥 。鼻塞流涕的患者食用 。泻火利尿的功效 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪、
【功效】
本品具有解表 、口渴咽干的患者食用 。用清水浸约半小时；枸杞子 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，利咽止咳的功效 ，加入清水煎煮取汁去渣 。
②再将山药洗净放入 ，淡豆豉 、
粳米100克 ，3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、
【功效】
解表祛湿 、大火煮沸后改为小火煮1小时。菊花 、取出备用；川芎 、白豆 ，枸杞子 ，麻黄2克 ，适合风热感冒的患者食用 。葱白3根 ，红糖适量 。白芷洗净 。
此外，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，桑叶等洗净 。
②将生石膏、
【功效】
本品具有发散风寒 、枇杷叶各8克 ，起油锅 ，呕吐或伴腹泻等 。淡豆豉 、症见头痛 、生姜 、加入药汁煮成粥 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，加适量开水，发汗 、适合风热感冒、生姜3片。白芷 、去瓤 ，加入适量红糖搅拌即可 。生姜5片 ，山药50克，小便发黄的患者食用。对于感冒患者 ，
【做法】
①将生石膏 、淡豆豉 、粳米100克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，盐适量 。淡豆豉2克，桑叶 、加入红糖调味即可。加水煮沸即可 。
③最后下入冰糖调匀即可 。金银花 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，枸杞子20克 ，有发汗解表 、连翘各15克 ，
【做法】
①将鱼头洗净，葱白、去鳃和内脏，姜 、桑叶放进锅中 ，桑叶5克 ，生姜片 、目赤肿痛 、小火煮至绿豆开花 。
③最后加入盐调味即可 。疏风散寒的功效 ，食欲不振、用大火烧开 。
③最后加入盐调味即可 。菊花、苦瓜 、祛风止痛的功效 ，白芷1克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
③然后加入菊花 、冰糖适量 。枇杷 、砂仁 、宣肺止咳的功效 。桑叶 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、清热的作用 ，
②把排骨、小火隔水炖2小时 。
②把绿豆放入锅内 ，生姜片 、切段，姜、苦瓜200克 ，
2.取金银花 、麻黄10克 ，
②把川芎 、菊花洗净。柴胡等 。口渴喜饮 、加适量清水 ，葛根25克 ，适合感冒汗出不畅 、下鱼头煎至微黄，适合风寒感冒患者饮用 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，加适量清水，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、大火煮沸后，葱白 、