含维生素b的食物 豆浆、川七、榴莲、麦芽等

芽菜 、生素食物龙须菜 、生素食物山竹、生素食物核仁 ：杏仁
、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物

    1、生素食物油菜花
、生素食物罗勒、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜 、生素食物木瓜、生素食物荔枝、生素食物释迦 、生素食物韭菜、生素食物红枣、水果：金橘
、草莓、龙眼、核桃等；

    3、腐竹、

黑枣等 。豆浆、川七、榴莲、麦芽等；

    4 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。李子 、大豆卵磷脂等；

    2、腰果、