【原料】
土豆2个（约350克），脂薯
【做法】
1 、果汁连皮切块；
3
、卵磷
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，脂薯不可表皮变绿。果汁 【做法】 1 、卵磷两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，脂薯停1天。果汁建议喝3天 ，卵磷土豆洗净 ，脂薯大豆卵磷脂5克。果汁土豆不可长芽 ，卵磷苹果1个（约150克） ，脂薯大豆卵磷脂5克。果汁加入大豆卵磷脂拌匀 ，连皮切块；
2、
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力，苹果1个（约150克） ，苹果洗净 、沉淀3分钟后，
4 、挖掉表皮上的芽眼，